La menthe

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menthe-eb110509-023-l750-h512-c.jpgLa menthe est un super plan, on la trouve facilement dans la nature.
Je l’adore pour son coté rafraîchissant dans de bons thés à la menthe.
Il existe de nombreuses sortent de menthes :
la menthe verte, la menthe fraise, la menthe poivrée, la menthe à feuilles rondes, … et de nombreuses recettes mais je vais pas me la jouer façon Booba Gump sur son crevettier.

Cette plante, très facile à cultiver, contient des vertus secrètes.

Cette petite plante verte est un concentré de bienfaits pour la santé, mais pas seulement.

Bonne pour la digestion
La menthe possède des vertus digestives. Elle apaise l’estomac et stimule la bile et donc la digestion grâce à sa concentration en fer et sa vitamine C.
Contre la mauvaise haleine
Conséquence directe de son efficacité côté digestion, la menthe limite les remontées gastriques et soigne la mauvaise haleine. Il n’est pas mauvais que de macher 3 feuilles de menthes. De plus, sa fraîcheur est inimitable !
Chef la recette : et oui une Infusion : verser 150 ml d’eau bouillante sur 2 cuillères à café rases de feuilles de menthe. Couvrir et laisser infuser 10 minutes. Filtrer.
Contre les douleurs
La menthe possède des propriétés antidouleur. Elle soulage ainsi les piqûres d’insectes et les plaies. Elle est également utilisée en premiers soins en cas de chocs violents ou de douleurs musculaires. Certains essais cliniques mettent également en évidence ses bienfaits contre le mal de tête ! Et pour cause, elle détendrait les nerfs.
Contre le rhume
Décongestionnante, la menthe vous permet de respirer à nouveau quand un rhume vous en empêche !
Contre le cancer
Riche en antioxydant, la menthe pourrait prévenir certains cancers. Sa capacité d’empêcher l’oxydation qui lui permettrait potentiellement d’éviter les maladies cardiovasculaires et certains cancers.
Bonne pour le foie
En apaisant l’estomac et en stimulant la bile, la menthe permet au foie d’éliminer efficacement les toxines. C’est donc, comme le citron, un détoxifiant actif.
Bonne tout court
Inimitable, la fraîcheur de la menthe nous accompagne en toute saison : dans les mojitos l’été, les thés en hiver, les veloutés en automne et les rouleaux de printemps… au printemps !

Attention: les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées. Surtout concernant les mojitos ou le Get27!

  1. images.jpgPour 1 verre :
  2. 5 cl de rhum blanc.
  3. 7 à 8 feuilles de menthe.
  4. le jus de 1/2 citron vert.
  5. 2 cuillères de sucre en poudre.
  6. 6 cl d’eau gazeuse.
  7. 4 glaçons pilés.
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