Après cours d’essai

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Mon ressenti du cours de Yin Yoga d’hier.

J’étais ravie d’avoir une belle salle ou 8 personnes se sont inscrites aussi rapidement, dommage pour les empêchements de dernière minute. J’ai trouvé mon public réceptif et ouvert pour une nouvelle expérience.
Accompagné d’une jolie musique de Jalan Jalan, nous avons enchaîné les postures de Yin Yoga ou le relâchement musculaire est demandé.
Malgré toute sa douceur, ce style de yoga fait travailler les tissus en profondeur. La tenue de la posture est longue, très longue – entre 3 et 5 minutes. Je vois mes yoginis surprises et perplexes par cette exigence. Mais leurs visages à la fin du cours parlent mieux que toutes les paroles – sereins, lumineux, ZEN. La magie a opéré…

Vos impressions après le cours m’intéressent beaucoup, aussi je prends le temps de les recueillir. Certaines personnes préfèrent les cours du Hatha yoga traditionnel, disant que le Yin – ça bouge pas assez. Oui, au premier abord il peut donner cette impression. D’autres trouvent leur équilibre dans cette douceur, « forcé » de rester longtemps dans la posture…Je respecte tous les points de vue!

C’est pour ça qu’on a proposé les cours d’essai, à vous de pratiquer, de tester et de faire vos choix!yoga-yin-S-267x300.png

Une réponse "

  1. Merci pour la découverte ! je crois que je préfère le Hatha, je cogite moins. Mais j’ai apprécié d’avoir assez de temps pour sentir où ça coinçait, et essayer de le décoincer. Un cours de chaque par semaine devrait m’amener un bel équilibre 🙂

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