Le Yoga, un truc de nanas?

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Le yoga c’est mou, on ne se dépense pas assez !

Viens à mes cours mon Coco et redis le moi, je t’en pris. Effectivement, je parle posement avec une voix fluette. En même temps on est pas à la zumba avec la sono qui hurle, à faire des claps dans les mains. Non on est au Yoga, les postures s’enchaînent, et dans certains cours, on change de position à chaque inspiration et chaque expiration (j’abuse un peu mais je suis très fiére de mes Yoginis).

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L’une des plus grandes idées reçues sur le yoga est de penser qu’il faut être souple pour faire du yoga. D’un point de vue purement biologique, on sait qu’en général les femmes sont plus souples que les hommes. Encore une question d’hormones… Cela pourrait expliquer que les femmes soient plus facilement tournées vers cette discipline que les les hommes.

Il se peut également que les femmes soient plus sensibles à la pratique d’une discipline “douce”. Contrairement aux hommes qui, eux, sont plus attirés par les disciplines/sports qui demandent généralement un effort intense voir des contacts (rugby, handball, boxes ect.)

Yoga, nos hommes s’y mettent!

Aujourd’hui, et depuis quelques années déjà, il semble que la tendance commence doucement à changer. Les mecs s’intéressent de plus en plus au Yoga.

Depuis que j’ai commencé à donner des cours, je constate que 20% de mes élèves sont des mecs… Et ils sont très assidus!

Pourquoi le Yoga plaît aux mecs?

J’entends déjà les ptits malins ricaner que les mecs fréquentent de + en + les salles de yoga pour mater les nanas. Mdr, je vais vendre cet argument aux potes de mon maris qui sont célib! Chacun a ses raisons pour se mettre (ou pas) au yoga.

Le Yoga est excellent en complément d’une activité. Que ce soit l’athlétisme, la natation, la boxe ou même les sports d’équipes, chaque sportif peut trouver dans le yoga une manière de développer et optimiser ses performances. C’est aussi un excellent moyen d’acquérir un mental d’acier! Et de savoir équilibrer son corps.

De plus, le yoga, ce n’est pas que des contorsions qui nécessitent de la souplesse! Beaucoup de postures requièrent une certaine force physique. Et c’est d’ailleurs dans ces postures que nos hommes se sentent souvent le + à l’aise et y excellent!

Messieurs, il y a donc mille raisons de vous mettre au yoga! :
Le yoga développe la souplesse
Le yoga contribut au renforcement musculaire
Le yoga aide à gérer le stress
Le yoga permet d’accroître les performances sexuelles (…et wéééééé)

Je sais bien que mon article ne vous décidera pas aujourd’hui messieurs les trouveurs d’excuses, j’en ai un plein tiroir (Le yoga, c’est pour des gens qui mangent des graines,du soja et du tofu ! Le yoga est un truc de hippies ! Le yoga, c’est vraiment un truc de nanas riches et oisives !…) Si au moins ça a éveillé votre curiosité, c’est une bonne chose.

Merci de nous avoir lu,
ZemYoga.

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