Pourquoi j’ai choisi le HATHA Yoga ?

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Le Hatha yoga est une médecine préventive et thérapeutique. Des soucis tels que le diabète, les maladies cardiaques, l’arthrite rhumatoïde, l’asthme, l’insomnie, haute / basse pression sanguine, des problèmes de poids par exemples éprouvent des améliorations significatives.
Le yoga est une science ancienne qui a été positionné autours du bien-être physique et de l’esprit  depuis des milliers d’années, et va continuer à croître en raison de ses effets positifs sur la qualité de vie.
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Avantages de la pratique régulière:

  • Vous apprend à respirer pleinement et correctement,
  • Construit la force et la flexibilité,
  • Tones, allonge et renforce vos muscles,
  • Améliore la circulation,
  • Remodèle votre corps,
  • Favorise un meilleur sommeil,
  • Augmente les niveaux d’énergie,
  • Appaise votre esprit,
  • Aide à la perte de poids en équilibrant votre métabolisme,
  • Améliore la posture,
  • Fonctionne tous les systèmes du corps,
  • Fait travailler chaque organe, glande, muscles, tendons et ligaments,
  • Réduit le stress,
  • Élimine les maux de dos,
  • Bon contre la dépression et la perte de mémoire…

Merci, de nous avoir lu, ZemYoga

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  1. Pingback: Mardi c’est Pont Saint Esprit | ZemYoga

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